porcjapiekna.pl

opinie porady efekty
detox

Jak oczyścić organizm z toksyn? Detox na MAXA

Brak Ci energii, czujesz się zmęczony, borykasz się z problemami skórnymi, doznajesz zaburzenia ze strony układu pokarmowego, nie możesz schudnąć?

Jeżeli przynajmniej jedna z tych dolegliwości dotyczy Ciebie, to znaczy, że najwyższy czas na detox!

Czym tak naprawdę jest detox?
Pierwszy etap procesu oczyszczania organizmu z toksyn zgromadzonych we krwi i wątrobie, które dostały się do organizmu. Niepożądane substancje przedostają się głównie przez układ pokarmowy, (gdy jemy produkty skażone pestycydami lub zawierające niebezpieczne metale, np. glin, ołów, rtęć, arsen) oraz oddechowy (gdy wdychamy skażone powietrze). Drugi etap opiera się na zapewnieniu organizmowi niezbędnych wartości odżywczych – witamin i mikroelementów. Takie zabiegi powtarzane systematycznie chroni przed chorobami, poprawia samopoczucie oraz polepsza metabolizm.

Kiedy zrobić detox?
Nagromadzone toksyny zaburzają funkcjonowanie całego organizmu. Do najczęstszych symptomów zatrucia niebezpiecznymi związkami zalicza się bezustanne zmęczenie, spowolniony metabolizm, dolegliwości skórne, alergie, częste infekcje czy dolegliwości ze strony układu trawiennego. Jeśli doświadczasz któryś z nich, prawdopodobnie Twój organizm daje Ci znak, że potrzebuje detoksu.

Jak oczyścić organizm z toksyn?

5 prostych i naturalnych sposobów na odnowienie równowagi w ciele
Jesteś w ciągłym ruchu, nie masz na nic czasu, ale odczuwasz symptomy zatrucia toksynami? Prezentujemy Ci 5 łatwych metod jak oczyścić organizm z toksyn od wewnątrz oraz zewnątrz!

Jedz produktu bogate w błonnik
Błonnik to istotny element każdej kuracji oczyszczającej. Jego zadanie opiera się na eliminowaniu toksyn przylegających do ścianek jelit, zatrzymując ich wchłanianie oraz poprawiając proces trawienny, a w konsekwencji, przyczyniając się do spadku wagi.
Najbogatsze źródła błonnika to:

  • otręby (jęczmień, owies, chia, kukurydza);
  • owoce (jabłka, gruszki, suszone śliwki, banany, maliny);
  • warzywa (marchew, buraki, dynia, karczochy, brokuły);
  • produkty pełnoziarniste (chleb razowy, makaron z mąki z pełnego przemiału, brązowy ryż).

Pij dużo wody
Woda to podstawa detoksu – filtruje nerki, w których zalegają szkodliwe substancje, pomaga utrzymać właściwe nawilżenie całego ciała, ponadto tłumi apetyt. Jeżeli nie lubisz czystej wody, dodaj do niej np. plasterek cytryny oraz kilka listków mięty. To zadziała nie tylko pozytywnie na jej smak, ale także poprawi funkcjonowanie układu trawiennego, a dzięki temu wspomoże proces pozbywania się toksyn z organizmu.

Pokochaj koktajle
Smaczne smoothie to najlepszy sposób na zdrowy posiłek, który można w krótkim czasie przygotować i wypić w drodze do pracy, szkoły czy podczas powrotu z treningu. Aby oczyścić organizm z toksyny, zamień co najmniej jeden posiłek dziennie koktajlem. Przygotowując go, wybierz owoce i warzywa, które mają uzasadnione działanie oczyszczające: awokado, buraki, brokuły, imbir, grejpfruty, ananasy, pomarańcze, ogórki, cytryny, pietruszkę, jabłka, marchewkę, jarmuż, szpinak. Oto kilka przepisów:

Przykładowe przepisy

Dla lubiących wyzwania:

  • garść szpinaku
  • szklanka wody
  • 0.5 cm startego na tarce imbiru
  • pół łyżeczki cynamonu

Detoks na słodko:

  • szklanka soku jabłkowego
  • 250 g ananasa
  • 1 ogórek
  • sok z 1 cytryny

Zielono mi

  • garść szpinaku
  • garść jarmużu
  • jabłko
  • sok z 1 cytryny
  • posiekana natka pietruszki
  • szklanka wody

Oczyść organizm z toksyn od zewnątrz

Naturalny peeling na MAXa
Detoks to nie tylko oczyszczanie od środka. Aby zadziałać wszechstronnie, musisz pozbyć się toksyn również z powierzchni skóry. W tym celu przynajmniej raz w tygodniu zrób peeling całego ciała, korzystając z kupionego kosmetyku, albo własnoręcznie przygotowanego. Wykonasz go w 5 minut, używając produktów znajdujących się w Twojej kuchni.

Peeling kawowy
Peeling kawowy to prawdziwy fenomen, który z powodzeniem zastępuje gotowe kosmetyki, nawet te z najwyższej półki. Oprócz tego, że sprawnie złuszcza martwy naskórek, pozostawiając skórę idealnie gładką, to ponadto świetnie nawilża, ujędrnia oraz pomaga w walce z cellulitem. Kofeina bowiem wzmaga mikrokrążenie krwi oraz dotlenia komórki, stając się efektywną bronią w walce z pomarańczową skórką.

Do jego zrobienia potrzebujemy:
2 łyżki kawy (najlepiej fusy pozostałe po zaparzeniu)
2 łyżki oleju kokosowego
Wykonanie tego kosmetyku jest banalnie proste. Kawę łączymy z olejem oraz mamy gotowy peeling, którym później myjemy całe ciało pod prysznicem.

Peeling cukrowy
Idealne rozwiązanie dla osób ceniących proste oraz skuteczne rozwiązania. Cukier znajdujący sie w peelingu usuwa obumarły naskórek, dzięki czemu olej, który jest drugim podstawowym składnikiem, łatwiej wnika w głąb skóry, zwiększając działanie kosmetyku. Aby go przygotować potrzebujemy:
2 łyżki cukru
1 łyżkę oleju
2-3 krople ulubionego olejku eterycznego (opcjonalnie)

Wykonanie tego peelingu jest również wyjątkowo proste – wszystkie elementy łączymy ze sobą i gotowe. Do peelingu możemy dodać ulubiony olej, np. jojoba, makadamia, arganowy, ale także oliwę z oliwek, która ma właściwości mocno nawilżające skórę. W końcu kilka kropel ulubionego olejku eterycznego i mamy peeling, który w niczym nie jest gorszy od profesjonalnych produktów.

Naturalna moc naturalnych ziół
Moc ziół jest powszechnie znana oraz doceniana w leczeniu różnych chorób. Nie powinno się zapomnieć o nich również wtedy, gdy wykonujemy detoks organizmu. Do ziół o najsilniejszych właściwościach oczyszczających zaliczamy:

  • mniszek lekarski
  • pokrzywa zwyczajna
  • czystek
  • ostropest plamisty
  • fiołek trójbarwny

aminokwasy na włosyJeżeli często Podróżujesz lub po prostu nie masz czasu na regularne zaparzanie herbatek ziołowych, świetnym rozwiązaniem dla Ciebie może okazać się 7-dniowy Detox Max, jeśli potrzebujesz szybkiego wsparcia. Jeżeli zależy ci na długoterminowym rezultacie polecany jest 10-dniowy proces oczyszczania organizmu z toksyn przy wsparciu Prodetox Activ+. Obydwa produkty zawierają jedynie naturalne ekstrakty roślinne wpierające proces oczyszczania organizmu z toksyn oraz usprawniają działanie układu trawiennego, a do tego są wygodne w użyciu.